Foto: Michel Januario
Melodias...E Afinações
Tal como a um instrumento musical, teremos que diariamente afinarmo-nos a nós próprios em todas as áreas do nosso ser... só assim conseguiremos tocar a nossa "musica" na vida de uma maneira bonita e harmoniosa.
Redefinindo...Provérbios
Nova versão mas com o mesmo carisma universal e atemporal...
"Não Deixes Para Amanhã O Que Podes AMAR Hoje"
"Não Deixes Para Amanhã O Que Podes AMAR Hoje"
Foto: Michel Januario
Ritmos...Emocionais
É impossível, pela própria natureza da vida, termos sempre uma linha emocional plana e sem oscilações... até porque por mais que por vezes nos queixemos e o nosso coração doa e sinta tristeza, no fundo sabemos que emoções assim fazem parte do Ser Enorme que todos somos...
Mas ha dois estados que podem destruir completamente o ser humano...
Euforia... e sua irmã gémea... Depressão
Tomemos muita atenção com esses dois estados pois em qualquer um deles...o Amor está ausente.
Mas ha dois estados que podem destruir completamente o ser humano...
Euforia... e sua irmã gémea... Depressão
Tomemos muita atenção com esses dois estados pois em qualquer um deles...o Amor está ausente.
Foto: Michel Januario
Finas...Linhas
Existem linhas muito finas, quase imperceptíveis, que separam...
- A confiança... da arrogância
- A autoestima... da vaidade
- O elogio sincero... da bajulação enganosa
- O estar alcoolicamente bem disposto... do acidente estúpido e mortal
- O procurar o amor no olhar do outro... do olhar do "engate"
Não cruzemos essas linhas...
- A confiança... da arrogância
- A autoestima... da vaidade
- O elogio sincero... da bajulação enganosa
- O estar alcoolicamente bem disposto... do acidente estúpido e mortal
- O procurar o amor no olhar do outro... do olhar do "engate"
Não cruzemos essas linhas...
Foto: Michel Januario
Desequilibrado...Equilíbrio
Existe uma lei que é universal e imutável... a lei do equilíbrio.
Tudo o que é mais forte por dentro, é mais frágil por fora e vice versa.
Quem utiliza mais a força física tem, naturalmente, uma força mental menos desenvolvida e vice versa.
Nesta linha de observação, chegamos à conclusão que temos sempre a necessidade de nos afirmarmos como seres independentes e fortes...fazemos de tudo para realçar esses aspectos que uma sociedade vazia e superficial tende a valorizar...mas só quando percebemos que somos TODOS seres interdependentes e frágeis é que verdadeiramente sentimos que no assumir dessa fragilidade reside em nós uma força que nem suspeitávamos existir.
Tudo o que é mais forte por dentro, é mais frágil por fora e vice versa.
Quem utiliza mais a força física tem, naturalmente, uma força mental menos desenvolvida e vice versa.
Nesta linha de observação, chegamos à conclusão que temos sempre a necessidade de nos afirmarmos como seres independentes e fortes...fazemos de tudo para realçar esses aspectos que uma sociedade vazia e superficial tende a valorizar...mas só quando percebemos que somos TODOS seres interdependentes e frágeis é que verdadeiramente sentimos que no assumir dessa fragilidade reside em nós uma força que nem suspeitávamos existir.
Foto: Michel Januario
As 4 Estações...Da Verdade
Estar alinhado pela Verdade é chorar com o à vontade com que a chuva cai nas madrugadas de Outono, sorrir como a alegria do sol das manhãs de Primavera, falar como a força do trovão nas tardes de Inverno e saber estar em silêncio como uma noite quente de Verão.
Foto: Michel Januario
Espaços...E Horizontes
Cimento, betão, prédios, centros comerciais, construções e mais construções...
Estamos cada vez mais a nos esquecer da importância de espaços abertos e horizontes...mentais.
Estamos cada vez mais a nos esquecer da importância de espaços abertos e horizontes...mentais.
Foto: MIchel Januario
Influência...A Circular
É tão fácil sermos apanhados dando o máximo de atenção e energia ao nosso circulo de preocupação que podemos passar uma vida inteira desgastando-nos sem nos apercebermos que estamos focando o "lado" errado.
O que o governo diz e faz, assaltos, violência, conflitos, guerras, intrigas etc são assuntos que directamente não podemos controlar mas... existe um outro circulo em que podemos e devemos dar nossa máxima atenção e empenho...
Nosso Circulo de Influência...Familiares, amigos e colegas...comecemos (sempre?) por aí.
Ao darmos nossa atenção exclusiva aos que nos rodeiam - apoiando, incentivando, acarinhando, motivando, alegrando, compreendendo - as preocupações que tanto diariamente nos afectam começam a ficar menos pesadas e até problemas que julgávamos impossíveis de resolver são solucionados rapidamente e com muito menos esforço que que à partida pensávamos... E mais.
O que, por vezes freneticamente, sempre procurámos "longe" de nós, como que por mistério, vem ter connosco vindo de sítios e maneiras inesperadas, trazendo consigo um outro sabor, sabor esse que no fundo sabemos ser merecedores dele.
Damos-nos conta também que o nosso Circulo De Influência começa gradualmente a aumentar com mais e mais amigos, alegria, harmonia e relacionamentos construtivos com Amor e sentido.
Fomos apanhados num estado mental de preguiça e de queixas que criam um atrito psicológico, atrito esse que faz parecer que a vida está sempre contra nós...Invertamos esse estado... Amemos nosso Circulo De Influência e talvez venhamos a descobrir que a Vida está sempre connosco...e joga sempre a nosso favor (e só nós é que não conseguimos ver isso)
O que o governo diz e faz, assaltos, violência, conflitos, guerras, intrigas etc são assuntos que directamente não podemos controlar mas... existe um outro circulo em que podemos e devemos dar nossa máxima atenção e empenho...
Nosso Circulo de Influência...Familiares, amigos e colegas...comecemos (sempre?) por aí.
Ao darmos nossa atenção exclusiva aos que nos rodeiam - apoiando, incentivando, acarinhando, motivando, alegrando, compreendendo - as preocupações que tanto diariamente nos afectam começam a ficar menos pesadas e até problemas que julgávamos impossíveis de resolver são solucionados rapidamente e com muito menos esforço que que à partida pensávamos... E mais.
O que, por vezes freneticamente, sempre procurámos "longe" de nós, como que por mistério, vem ter connosco vindo de sítios e maneiras inesperadas, trazendo consigo um outro sabor, sabor esse que no fundo sabemos ser merecedores dele.
Damos-nos conta também que o nosso Circulo De Influência começa gradualmente a aumentar com mais e mais amigos, alegria, harmonia e relacionamentos construtivos com Amor e sentido.
Fomos apanhados num estado mental de preguiça e de queixas que criam um atrito psicológico, atrito esse que faz parecer que a vida está sempre contra nós...Invertamos esse estado... Amemos nosso Circulo De Influência e talvez venhamos a descobrir que a Vida está sempre connosco...e joga sempre a nosso favor (e só nós é que não conseguimos ver isso)
Foto: Michel Januario
Des...Norte
É incrível como interiormente, todos nós sentimos existir um "Norte Magnético" pelo qual nos devíamos alinhar constantemente, pois face a inúmeras pressões diárias e sociais, é cada vez mais fácil de "perdermos a direcção".
Expressões como "Estou Desnorteado", "Ele Está Com O Sueste", "Ela Está A Leste" demonstra que ao não alinharmos nossa vida por princípios universais e intemporais tais com Integridade, Amizade, Verdade e Humildade que nos tão um sentido real de direcção, harmonia e entusiasmo, estamos a deixar-nos guiar por ventos que todos os dias mudam de direcção e de certeza que mais tarde ou mais cedo iremos sentir o desnorte de estar completamente perdidos.
Mesmo que estejamos na nossa própria cidade e até quem sabe...no nosso próprio lar.
Expressões como "Estou Desnorteado", "Ele Está Com O Sueste", "Ela Está A Leste" demonstra que ao não alinharmos nossa vida por princípios universais e intemporais tais com Integridade, Amizade, Verdade e Humildade que nos tão um sentido real de direcção, harmonia e entusiasmo, estamos a deixar-nos guiar por ventos que todos os dias mudam de direcção e de certeza que mais tarde ou mais cedo iremos sentir o desnorte de estar completamente perdidos.
Mesmo que estejamos na nossa própria cidade e até quem sabe...no nosso próprio lar.
Foto: Michel Januario
(tirada do livro de Stephen Covey "Os 7 Hábitos Das Famílias Altamente Eficazes")
Pagando...O Preço
Se quisermos ter uma vida em que o produto final seja a excelência de relacionamentos profundos, amistosos e harmoniosos com nossos familiares, amigos e colegas, teremos que, primeiro, termos um excelente relacionamento connosco próprios.
Dar atenção aos nossos motivos, atitudes, palavras e comportamentos para depois, como reflexo, nossa harmonia interior ser um espelho da harmonia que criamos com os outros.
À partida parece algo bastante complicado e pesado, o facto de diariamente termos que nos reciclarmos e iniciarmos de novo o processo de auto atenção e há quem ache que o preço a pagar é demasiado elevado e prefira esperar pelos "Saldos"... só para descobrir a médio prazo que esses "Saldos Inesquecíveis" só o fizeram adquirir um produto medíocre... com pagamento de horríveis prestações que sabe para a vida toda.
Dar atenção aos nossos motivos, atitudes, palavras e comportamentos para depois, como reflexo, nossa harmonia interior ser um espelho da harmonia que criamos com os outros.
À partida parece algo bastante complicado e pesado, o facto de diariamente termos que nos reciclarmos e iniciarmos de novo o processo de auto atenção e há quem ache que o preço a pagar é demasiado elevado e prefira esperar pelos "Saldos"... só para descobrir a médio prazo que esses "Saldos Inesquecíveis" só o fizeram adquirir um produto medíocre... com pagamento de horríveis prestações que sabe para a vida toda.
Foto: MIchel Januario
Perigo...De Morte
Ressentimentos, sentimento de culpa, mesquinhices do "diz que disse, diz que fez", intrigas, ódios acumulados...
Todos estes estados de espírito, subtilmente, nos vão atrofiando e matando o nosso mundo psíquico e emocional...e o pior é que para muitos de nós, parece já ser um estado de coma profundo...e irreversível.
Todos estes estados de espírito, subtilmente, nos vão atrofiando e matando o nosso mundo psíquico e emocional...e o pior é que para muitos de nós, parece já ser um estado de coma profundo...e irreversível.
Foto: Michel Januario
Uma História... (Verídica?)
As bancadas eram de madeira, já envelhecidas por imensas exposições solares e chuvas sazonais.
Um menino, (chamemos-lhe Alexandre) brincava com o seu carrinho preferido, numa inocência como (só?) as crianças conseguem sentir e desfrutar, quando de repente algo aconteceu...
Ao deslizar o seu carrinho na bancada, sem querer, tropeça e eis que joga a mão à madeira, sentindo uma picada aguda no seu dedo... uma farpa de madeira tinha acabado de o perfurar, causando uma dor e um sentimento de insegurança muito desconfortável. Uma lágrima começa a querer cair, mas de repente, um pensamento surge... "Minha mãe vai abraçar-me e a dor passará logo logo"
Sentada numa bancada um pouco mais acima, fumando um cigarro, de cabeça enfiada em revistas cor de rosa e falando ao telemovel com um palavreado espalhafatoso, lá estava a sua mãe (chamemos-lhe Amélia).
Depois de algumas lágrimas terem corrido pela face do Alexandre e de por várias vezes a ter chamado, eis que a Amélia dá-se conta que algo de "chato" aconteceu... O Alexandre só queria ser confortado, por isso, em tom trémulo, diz... "Mamã, dói a mão"
"Dói a mão????" - Foi a resposta em tom um pouco agressivo, logo agora que estava na folha da revista em iria saber quem tinha comprado um vestido novo para levar a alguma festa qualquer.
"É bem feita... É para aprenderes... Para a próxima será pior... És mesmo um mariquinhas..."
(és mesmo um mariquinhas... Mariquinhas...MARIQUINHAS...) (em milésimos de segundo, a sua mente faz o seguinte encadeamento: "Não Sou Forte...Minha Mãe Não Gosta De Mim Por Ser Fraco... Tenho Tanto Medo De Ficar Sozinho...Se Volto A Queixar-me Não serei Mais Merecedor De Amor E Vou Ser Gozado..."
Anos mais tarde, eis que chega uma carta da escola para a Amélia, mãe e encarregada de educação do Alexandre...
- " Urgente...Vimos por este meio convocar uma reunião, pois o Alexandre, mais os seus "amigos" que mais parecem um gang, acaba de enviar um seu colega para o hospital com possível fractura dos ossos do nariz e maxilar, pois recusou-se a fumar o cigarro que o obrigavam"
Passaram- se mais 5 anos... numa noite fria e ao pé de uma ponte, eis que Alexandre, por fim resolve dar um passo em frente e experimentar a derradeira sensação dos fortes... Heroína na sua forma mais forte...Injectada e pensa:
" Vês mamã, como sou forte? Já não choro mais com farpas espetadas, pois até nem de agulhas já tenho medo... espero que assim gostes de mim de novo"
A partir daqui, cada um dê o final que queira a esta história e imagine se será mesmo verdadeira ou ficção...
Mais que uma farpa na mão, o que ficou encravado naquela tarde de completo desleixo e desatenção, foi uma estaca na mente do Alexandre... estaca essa cravada com palavras e comportamentos que perfurou a sua mente até ao coração...e como foi colocada tão funda e de uma maneira tão violenta, ganhou ferrugem e jamais o Alexandre conseguiu arranjar maneira de a retirar e sarar a sua dor.
TOMEMOS MUITA ATENÇÃO COM O NOSSO "NORMAL" COMPORTAMENTO E PALAVREADO DE MERDA (sim, foi utilizada de propósito esta expressão).
VENDO BEM AS CONSEQUÊNCIAS A MÉDIO E LONGO PRAZO QUE PODEMOS CAUSAR, SOMOS LEVADOS A ENTENDER QUE NÃO EXISTEM TAIS COISAS COMO "PEQUENAS E INSIGNIFICANTES"... E, QUER GOSTEMOS QUER NÃO, NESSE COMPLETO DESLEIXO, ESTAMOS A CONTRIBUIR PARA "ASSASSINAR" O QUE DE MAIS PRECIOSO TEMOS NA VIDA...NOSSAS CRIANÇAS!!! (e não só)
Um menino, (chamemos-lhe Alexandre) brincava com o seu carrinho preferido, numa inocência como (só?) as crianças conseguem sentir e desfrutar, quando de repente algo aconteceu...
Ao deslizar o seu carrinho na bancada, sem querer, tropeça e eis que joga a mão à madeira, sentindo uma picada aguda no seu dedo... uma farpa de madeira tinha acabado de o perfurar, causando uma dor e um sentimento de insegurança muito desconfortável. Uma lágrima começa a querer cair, mas de repente, um pensamento surge... "Minha mãe vai abraçar-me e a dor passará logo logo"
Sentada numa bancada um pouco mais acima, fumando um cigarro, de cabeça enfiada em revistas cor de rosa e falando ao telemovel com um palavreado espalhafatoso, lá estava a sua mãe (chamemos-lhe Amélia).
Depois de algumas lágrimas terem corrido pela face do Alexandre e de por várias vezes a ter chamado, eis que a Amélia dá-se conta que algo de "chato" aconteceu... O Alexandre só queria ser confortado, por isso, em tom trémulo, diz... "Mamã, dói a mão"
"Dói a mão????" - Foi a resposta em tom um pouco agressivo, logo agora que estava na folha da revista em iria saber quem tinha comprado um vestido novo para levar a alguma festa qualquer.
"É bem feita... É para aprenderes... Para a próxima será pior... És mesmo um mariquinhas..."
(és mesmo um mariquinhas... Mariquinhas...MARIQUINHAS...) (em milésimos de segundo, a sua mente faz o seguinte encadeamento: "Não Sou Forte...Minha Mãe Não Gosta De Mim Por Ser Fraco... Tenho Tanto Medo De Ficar Sozinho...Se Volto A Queixar-me Não serei Mais Merecedor De Amor E Vou Ser Gozado..."
Anos mais tarde, eis que chega uma carta da escola para a Amélia, mãe e encarregada de educação do Alexandre...
- " Urgente...Vimos por este meio convocar uma reunião, pois o Alexandre, mais os seus "amigos" que mais parecem um gang, acaba de enviar um seu colega para o hospital com possível fractura dos ossos do nariz e maxilar, pois recusou-se a fumar o cigarro que o obrigavam"
Passaram- se mais 5 anos... numa noite fria e ao pé de uma ponte, eis que Alexandre, por fim resolve dar um passo em frente e experimentar a derradeira sensação dos fortes... Heroína na sua forma mais forte...Injectada e pensa:
" Vês mamã, como sou forte? Já não choro mais com farpas espetadas, pois até nem de agulhas já tenho medo... espero que assim gostes de mim de novo"
A partir daqui, cada um dê o final que queira a esta história e imagine se será mesmo verdadeira ou ficção...
Mais que uma farpa na mão, o que ficou encravado naquela tarde de completo desleixo e desatenção, foi uma estaca na mente do Alexandre... estaca essa cravada com palavras e comportamentos que perfurou a sua mente até ao coração...e como foi colocada tão funda e de uma maneira tão violenta, ganhou ferrugem e jamais o Alexandre conseguiu arranjar maneira de a retirar e sarar a sua dor.
TOMEMOS MUITA ATENÇÃO COM O NOSSO "NORMAL" COMPORTAMENTO E PALAVREADO DE MERDA (sim, foi utilizada de propósito esta expressão).
VENDO BEM AS CONSEQUÊNCIAS A MÉDIO E LONGO PRAZO QUE PODEMOS CAUSAR, SOMOS LEVADOS A ENTENDER QUE NÃO EXISTEM TAIS COISAS COMO "PEQUENAS E INSIGNIFICANTES"... E, QUER GOSTEMOS QUER NÃO, NESSE COMPLETO DESLEIXO, ESTAMOS A CONTRIBUIR PARA "ASSASSINAR" O QUE DE MAIS PRECIOSO TEMOS NA VIDA...NOSSAS CRIANÇAS!!! (e não só)
Foto: MIchel Januario
Sendo...E Ganhando
Numa relação, se os dois não estão a ganhar, estão garantidamente a perder...e muito mais do que possam pensar.
Esta é a essência do espírito Ganha/Ganha e Sinergia em casal ou família.
Esta é a essência do espírito Ganha/Ganha e Sinergia em casal ou família.
Foto: Michel Januario
Macro...Visões
Tenta, só por hoje mesmo, conduzir desde o teu local de trabalho até casa focando apenas o horizonte... e vais, com 99,999999% das probabilidades, ter no mínimo, um acidente.
Por incrível que possa parecer, hoje já me senti angustiado pela velho que ainda não sou, pela perda dos filhos que ainda nem tenho, pelo deixar amigos e familiares na minha morte que ainda não chegou, pelo morrer de familiares e amigos que nunca mais irei ver, mas que ainda estão todos os dias ao meu lado.
Que fazer em relação a isso? Nada...somente estar atento a este facto já é o começo de entender que, no fundo, só projectamos no que pensamos ser o futuro, algo que no fundo... é passado...pois quem sabe, em verdade, o que se passará daqui a uns segundos sequer?
Ao "conduzir" a minha vida HOJE, com os olhos postos num suposto final de destino que em verdade já ficou para trás, só consegui duas coisas... não apreciar as "nuances" diárias do caminho de HOJE e estragar o encanto da viagem.
Por incrível que possa parecer, hoje já me senti angustiado pela velho que ainda não sou, pela perda dos filhos que ainda nem tenho, pelo deixar amigos e familiares na minha morte que ainda não chegou, pelo morrer de familiares e amigos que nunca mais irei ver, mas que ainda estão todos os dias ao meu lado.
Que fazer em relação a isso? Nada...somente estar atento a este facto já é o começo de entender que, no fundo, só projectamos no que pensamos ser o futuro, algo que no fundo... é passado...pois quem sabe, em verdade, o que se passará daqui a uns segundos sequer?
Ao "conduzir" a minha vida HOJE, com os olhos postos num suposto final de destino que em verdade já ficou para trás, só consegui duas coisas... não apreciar as "nuances" diárias do caminho de HOJE e estragar o encanto da viagem.
Foto: MIchel Januario
Retro...Visões
Tenta, só por hoje mesmo, conduzir desde casa até ao teu local de trabalho olhando somente pelo retrovisor... e vais, com 99,999999% das probabilidades, ter no mínimo, um acidente.
Se isto é verdade, porque continuamos a conduzir a nossa vida HOJE através das lentes retrovisoras do passado? Não serão essas mesmas lentes que nos estarão a causar acidentes em vários níveis da nossa vida? E se sim, porque não tomamos atenção a este facto e simplesmente...conduzimos com descontracção o único caminho possível e verdadeiro...o de HOJE?
Se isto é verdade, porque continuamos a conduzir a nossa vida HOJE através das lentes retrovisoras do passado? Não serão essas mesmas lentes que nos estarão a causar acidentes em vários níveis da nossa vida? E se sim, porque não tomamos atenção a este facto e simplesmente...conduzimos com descontracção o único caminho possível e verdadeiro...o de HOJE?
Foto: MIchel Januario
Fechados...Com Fechaduras
Todos nós sabemos que precisamos mudar em certos hábitos nas nossas vidas, mas o atrito psicológico é tão grande que só o simples facto de pensar nisso nos cansa.
Um enorme erro é o de pensarmos que uma grande mudança para melhor exige uma ENORME esforço quando nada está mais longe da verdade. Pequenas mudanças, feitas numa base diária ou semanal trazem-nos, a médio prazo, uma liberdade e harmonia incríveis.
Se hoje nos sentirmos bloqueados, não desanimemos... por vezes um simples limar de uma aresta de uma chave pode ser o suficiente para abrir a porta de algo imenso.
Um enorme erro é o de pensarmos que uma grande mudança para melhor exige uma ENORME esforço quando nada está mais longe da verdade. Pequenas mudanças, feitas numa base diária ou semanal trazem-nos, a médio prazo, uma liberdade e harmonia incríveis.
Se hoje nos sentirmos bloqueados, não desanimemos... por vezes um simples limar de uma aresta de uma chave pode ser o suficiente para abrir a porta de algo imenso.
Foto: Michel Januario
Lei...Da Colheita
Perdidos no meio de imensa poluição de toda a espécie, desde televisão, jornais, revistas etc, esquecemo-nos que existem leis e princípios que governam a vida, entre eles a Lei Da Colheita.
Que sementes temos plantado ultimamente?
Planta amizade, atenção, compreensão, alegria, incentivo, apoio, elogios... e, garantidamente, a flor e o fruto dessas sementes trarão serenidade, alegria, sentido e união à nossa vida de uma maneira que nem sequer hoje poderemos imaginar.
Que ninguém se engane... esse plantar terá que ser sempre em nós próprios...pois como pode a árvore partilhar o seu fruto se ela própria é estéril?
Que sementes temos plantado ultimamente?
Planta amizade, atenção, compreensão, alegria, incentivo, apoio, elogios... e, garantidamente, a flor e o fruto dessas sementes trarão serenidade, alegria, sentido e união à nossa vida de uma maneira que nem sequer hoje poderemos imaginar.
Que ninguém se engane... esse plantar terá que ser sempre em nós próprios...pois como pode a árvore partilhar o seu fruto se ela própria é estéril?
Foto: Michel Januario
Rodando Tudo...Ao Contrário
E se percebêssemos, só por hoje, que o mundo tem mais sentido, união encanto e alegria quando nos propomos a Viver o sonho? E não sonhar o sonho...
Foto: Michel Januario
Obrigatório...Reciclagem
Fisica, Mental, Espiritual, Social...
4 partes essenciais do ser humano que deveriam ser recicladas diariamente para podermos ser tudo aquilo que HOJE podemos ser.
4 partes essenciais do ser humano que deveriam ser recicladas diariamente para podermos ser tudo aquilo que HOJE podemos ser.
Foto: MIchel Januario
Estar Em Relação...É Estar Em Conflito
Estar em relação em estar em conflito...e o profundo entendimento desta verdade leva-nos ao Amor.
Sem julgamentos...Apanhemos o fio à meada.
Existe sempre uma parte de nós que quer dar mais, sentir mais, ser mais, apoiar mais, consolar mais, amar mais...e temos nossa maneira de pensar e fazer as coisas, nossos paradigmas que, sem que disso nos apercebamos, damos como certos e garantidos que nos proporcionam alegria e felicidade. (primeira contradição... se somos donos da verdade, porque razão ainda continuamos a procurar ser felizes?)
Inevitavelmente, nossa esposa, namorada, amigos, familiares, colegas etc, têm também eles a sua própria forma de ver o mundo e as coisas e, (e esta parte conhecemos nós muito bem se formos honestos connosco) de alguma forma pensam que se pensarmos da mesma forma que eles, iremos encontrar o amor e compreensão que tanto nos faltam na vida.
Relação é conflito...aceitemos esta verdade sem julgamento nem preconceito, simplesmente estando receptivos à ideia.
Caso não tenhamos presentes este pano de fundo, aqui começa algo que jamais deveria acontecer... o conflito, sempre parvo, estúpido e mesquinho, encoberto por imensas camadas de presunção e sentimento de superioridade do nosso ego que quer à força ter razão... para quê?
No fundo, não queremos ter razão porque achamos que é o melhor para as pessoas que amamos? Não é por querer livrá-las de sofrimentos e tristezas? Compreendamos isto, hoje, aqui e agora...e chegaremos à conclusão que é sempre por amor que discutimos.
Com o interiorizar dessa verdade, nasce o respeito, o carinho, a admiração e o Amor por aquela pessoa que ultimamente só tem recebido o pior de nós.
Não desperdicemos um único dia mais...
Sem julgamentos...Apanhemos o fio à meada.
Existe sempre uma parte de nós que quer dar mais, sentir mais, ser mais, apoiar mais, consolar mais, amar mais...e temos nossa maneira de pensar e fazer as coisas, nossos paradigmas que, sem que disso nos apercebamos, damos como certos e garantidos que nos proporcionam alegria e felicidade. (primeira contradição... se somos donos da verdade, porque razão ainda continuamos a procurar ser felizes?)
Inevitavelmente, nossa esposa, namorada, amigos, familiares, colegas etc, têm também eles a sua própria forma de ver o mundo e as coisas e, (e esta parte conhecemos nós muito bem se formos honestos connosco) de alguma forma pensam que se pensarmos da mesma forma que eles, iremos encontrar o amor e compreensão que tanto nos faltam na vida.
Relação é conflito...aceitemos esta verdade sem julgamento nem preconceito, simplesmente estando receptivos à ideia.
Caso não tenhamos presentes este pano de fundo, aqui começa algo que jamais deveria acontecer... o conflito, sempre parvo, estúpido e mesquinho, encoberto por imensas camadas de presunção e sentimento de superioridade do nosso ego que quer à força ter razão... para quê?
No fundo, não queremos ter razão porque achamos que é o melhor para as pessoas que amamos? Não é por querer livrá-las de sofrimentos e tristezas? Compreendamos isto, hoje, aqui e agora...e chegaremos à conclusão que é sempre por amor que discutimos.
Com o interiorizar dessa verdade, nasce o respeito, o carinho, a admiração e o Amor por aquela pessoa que ultimamente só tem recebido o pior de nós.
Não desperdicemos um único dia mais...
Foto: Michel Januario
Janelas...Abertas
Ainda com a teoria de Augusto Cury sobre a mente, ao contrário das janelas "killer", as janelas "light" são as zonas da memória onde ficam arquivadas experiências agradáveis, libertadoras, suaves e alegres.
No meu caso pessoal, a melhor maneira de somar janelas "light" à minha vida é, por mais que por vezes me custe, tentar reeditar as minhas janelas "killer". Contemplar sem julgar nem criticar algo que me atormenta e martiriza, até que por fim, tais imagens mentais consigam ser alinhadas numa Visão mais abrangente da minha vida como um todo.
Ao encarar, e porque não dizer, amar os meus traumas e dores até suavizá-las bastante, automaticamente o caminho fica livre para mais ar fresco psicológico, surgindo como uma brisa suave e revigorante.
No meu caso pessoal, a melhor maneira de somar janelas "light" à minha vida é, por mais que por vezes me custe, tentar reeditar as minhas janelas "killer". Contemplar sem julgar nem criticar algo que me atormenta e martiriza, até que por fim, tais imagens mentais consigam ser alinhadas numa Visão mais abrangente da minha vida como um todo.
Ao encarar, e porque não dizer, amar os meus traumas e dores até suavizá-las bastante, automaticamente o caminho fica livre para mais ar fresco psicológico, surgindo como uma brisa suave e revigorante.
Foto: Michel Januario
Janelas... Traumáticas
Augusto Cury, reputado psicólogo, professor e escritor, fala-nos dos dois tipos de "janelas" da memória que desenvolvemos ao longo da vida.
Nas chamadas "janelas light", são onde ficam arquivadas sem que disso nos demos conta ou possamos interferir, as situações que nos deram prazer, em que nos sentimos amados e queridos.
Mas como tudo tem o seu "outro lado" existem também as chamadas "janelas killer", onde são arquivadas desde a infância e diariamente, experiências traumáticas de rejeição, abandono, tristeza, angustia etc gerando focos intensos de tensão, arruinando momentos, situações e relacionamentos sem que disso quase nos venhamos a aperceber.
A verdadeira felicidade não passa por aumentar por meio do esforço consciente as "janelas light"... mas sim, reescrever com coragem, compreensão e amor os nossos traumas e conflitos, pois é impossível apagá-los ou esquecê-los.
Por mais que nos custe fazer essa "viagem" interior às nossas "zonas de guerra", tudo o que vier depois de levarmos amor aos nossos conflitos e reescrevê-los de uma maneira saudável, valerá infinitas vezes o preço que tivermos que pagar por essa mesma "viagem".
Nas chamadas "janelas light", são onde ficam arquivadas sem que disso nos demos conta ou possamos interferir, as situações que nos deram prazer, em que nos sentimos amados e queridos.
Mas como tudo tem o seu "outro lado" existem também as chamadas "janelas killer", onde são arquivadas desde a infância e diariamente, experiências traumáticas de rejeição, abandono, tristeza, angustia etc gerando focos intensos de tensão, arruinando momentos, situações e relacionamentos sem que disso quase nos venhamos a aperceber.
A verdadeira felicidade não passa por aumentar por meio do esforço consciente as "janelas light"... mas sim, reescrever com coragem, compreensão e amor os nossos traumas e conflitos, pois é impossível apagá-los ou esquecê-los.
Por mais que nos custe fazer essa "viagem" interior às nossas "zonas de guerra", tudo o que vier depois de levarmos amor aos nossos conflitos e reescrevê-los de uma maneira saudável, valerá infinitas vezes o preço que tivermos que pagar por essa mesma "viagem".
Foto: Michel Januario
Pregos...Na Alma
Palavras em tom agressivo, comportamentos indiferentes e bruscos, atitudes desleixadas e desarmoniosas deixam marcas na psique das crianças (e diariamente também em adultos) podendo ser comparados a pregos que são cravados bem fundo na alma... e que com o passar do tempo, começam a enferrujar, por vezes por uma vida inteira.
Tomemos mesmo muita atenção a partir de hoje com o nosso agir a todos os níveis.
Foto: Michel Januario
Alicerces...Do Ser
É na parte invisível do nosso Ser, que se assentam as bases para uma vida com sentido.
Numa parte teremos que assentar bem profundamente o alicerce da Integridade.
Noutra, o alicerce da Amizade.
Faltando ainda duas partes para criar estabilidade e segurança contra todas as tempestades que inevitavelmente surgirão, assentemos então o alicerce da Humildade.
E, para completar, mas não por ordem de prioridades, o alicerce da Coragem.
Temos assim criadas as bases para que possamos construir o Edifício Do Ser com Verdade e Amor.
ATENÇÃO: Este assentar terá que ser diário, pois a "ferrugem emocional" não dá tréguas.
Numa parte teremos que assentar bem profundamente o alicerce da Integridade.
Noutra, o alicerce da Amizade.
Faltando ainda duas partes para criar estabilidade e segurança contra todas as tempestades que inevitavelmente surgirão, assentemos então o alicerce da Humildade.
E, para completar, mas não por ordem de prioridades, o alicerce da Coragem.
Temos assim criadas as bases para que possamos construir o Edifício Do Ser com Verdade e Amor.
ATENÇÃO: Este assentar terá que ser diário, pois a "ferrugem emocional" não dá tréguas.
Foto: Michel Januario
Escavando...A Psique
É preciso imensa coragem e humildade para perceber nossos conflitos interiores e ficar cara a cara com eles.
Técnicas como "pensamento positivo", "retiros disto e daquilo", "cursos e aulas de "meditação" etc serão sempre meios de fuga, processos superficiais e de curto prazo que somente nos conduzem a uma brevíssima sensação de estagnação...como curar o cancro com uma aspirina.
Não temos hipótese... quem quiser viver uma vida com significado, contribuição e verdadeira alegria terá que iniciar, hoje mesmo, a escavação "interior" e, com sensibilidade e humildade, deixar o "lixo psíquico" que acumula (talvez por anos a fio) ir sendo removido até que o terreno fique limpo e pronto para assentar os alicerces de uma construção baseada na Verdade e no Amor.
Técnicas como "pensamento positivo", "retiros disto e daquilo", "cursos e aulas de "meditação" etc serão sempre meios de fuga, processos superficiais e de curto prazo que somente nos conduzem a uma brevíssima sensação de estagnação...como curar o cancro com uma aspirina.
Não temos hipótese... quem quiser viver uma vida com significado, contribuição e verdadeira alegria terá que iniciar, hoje mesmo, a escavação "interior" e, com sensibilidade e humildade, deixar o "lixo psíquico" que acumula (talvez por anos a fio) ir sendo removido até que o terreno fique limpo e pronto para assentar os alicerces de uma construção baseada na Verdade e no Amor.
Foto: Michel Januario
Lágrima
Compreende o conflito...ama a tristeza...renasce com o novo dia.
E se é Verdade...então também existem lágrimas.
E se é Verdade...então também existem lágrimas.
Foto: Michel Januario
Amar...Para Libertar
"O Verdadeiro Amor Jamais Impediu Alguém De Seguir Os Seus Sonhos" - Paulo Coelho
E é bem verdade...
Por vezes damos imensas desculpas a nós próprios para não fazermos ou sequer tentarmos algo que nos daria imenso prazer e satisfação (e quem sabe por acréscimo desafogo financeiro) e uma das principais razões é a harmonia familiar.
A verdade é que é Impossível que um membro da família fique genuinamente satisfeito sem que todos os outros também não o fiquem, gerando uma espiral ascendente de alegria, bem estar e crescimento familiar.
Se nos soubermos comunicar com empatia e houver Amor, Carinho, Amizade E Bem Querer, quase que com 99,9% de certeza poderemos dizer que...Nenhum Sonho É Impossível.
E é bem verdade...
Por vezes damos imensas desculpas a nós próprios para não fazermos ou sequer tentarmos algo que nos daria imenso prazer e satisfação (e quem sabe por acréscimo desafogo financeiro) e uma das principais razões é a harmonia familiar.
A verdade é que é Impossível que um membro da família fique genuinamente satisfeito sem que todos os outros também não o fiquem, gerando uma espiral ascendente de alegria, bem estar e crescimento familiar.
Se nos soubermos comunicar com empatia e houver Amor, Carinho, Amizade E Bem Querer, quase que com 99,9% de certeza poderemos dizer que...Nenhum Sonho É Impossível.
Foto: Michel Januario
Tendo, Tendo, Tendo...Para Não Ser.
Continua a querer "ter" mais e mais coisas e deixa de lado o "ser" e acabarás por perceber (se alguma vez perceberes) que acabaste por não "ter" e pior ainda...nunca "foste".
Toma mais atenção a partir de hoje em "ser"...e pode ser que mais cedo do que julgas possível, acabarás "sendo" aquilo que no fundo sabes que és...e com muito mais do que alguma vez imaginaste "ter".
Toma mais atenção a partir de hoje em "ser"...e pode ser que mais cedo do que julgas possível, acabarás "sendo" aquilo que no fundo sabes que és...e com muito mais do que alguma vez imaginaste "ter".
O Delicado Território...Da Emoção!
O território da emoção é um espaço tão delicado e sensível que todos os dias deveríamos dar a nossa máxima atenção aos nossos comportamentos, palavras e atitudes.
Crianças são diariamente "violentadas" psicologicamente por palavras, discussões, agressões, ironias, bater de portas, fumos de tabaco e comportamentos desleixados de pais e educadores, cometendo assim um dos piores crimes contra a Humanidade.
Crianças que, tal como as flores, poderiam crescer, brilhar com alegria, exalar perfume nos relacionamentos, tornam-se assim fechadas e isoladas...talvez para toda uma vida.
Em vez de nos queixarmos com coisas secundárias como crises e afins, tomemos mais atenção ao que realmente é importante.
Crianças são diariamente "violentadas" psicologicamente por palavras, discussões, agressões, ironias, bater de portas, fumos de tabaco e comportamentos desleixados de pais e educadores, cometendo assim um dos piores crimes contra a Humanidade.
Crianças que, tal como as flores, poderiam crescer, brilhar com alegria, exalar perfume nos relacionamentos, tornam-se assim fechadas e isoladas...talvez para toda uma vida.
Em vez de nos queixarmos com coisas secundárias como crises e afins, tomemos mais atenção ao que realmente é importante.
Foto: Michel Januario
A Moeda...Da Verdade
A moeda da verdade é constituída por duas partes...
Um lado é o da Cara da Humildade, pois diariamente temos que estar receptivos a novas ideias, novas atitudes, novos desafios e saber que precisamos estar sempre a aprender.
O outro lado, é o da Coroa da Coragem, pois diariamente temos que ser verdadeiros, expormos o que pensamos ou sentimos sem medo de sermos criticados, apontados ou humilhados.
Não é isto verdade?
Um lado é o da Cara da Humildade, pois diariamente temos que estar receptivos a novas ideias, novas atitudes, novos desafios e saber que precisamos estar sempre a aprender.
O outro lado, é o da Coroa da Coragem, pois diariamente temos que ser verdadeiros, expormos o que pensamos ou sentimos sem medo de sermos criticados, apontados ou humilhados.
Não é isto verdade?
Foto: Michel Januario
Não Afastes...Ama
Por instinto, queremos negar e afastar pensamentos que nos assaltam, massacram e nos angustiam...mas, no querer afastar, somente lhes damos mais força.
Por mais que nos possa custar, da próxima vez que eles "chegarem" até nós, não lhes sejamos reactivos...pelo contrário.
No perceber que são Nossos pensamentos, chegaremos à conclusão que tal como nós, eles só querem ser compreendidos, acarinhados e amados...
Foto: Michel Januario
Aulas...De Quê?
Em matéria do que é essencial na vida, ninguém ensina nada a ninguém...
No máximo, fazem-te lembrar...daquilo que sempre soubeste.
No máximo, fazem-te lembrar...daquilo que sempre soubeste.
Foto: Michel Januario
A...De Amizade
Poderá um pai ser bom pai, uma mãe ser boa mãe, um filho ser bom filho, um marido ser bom marido, uma esposa ser boa esposa, um namorado ser bom namorado, uma namorada ser boa namorada, um vizinho ser bom vizinho, um colega ser bom colega... se, acima de tudo, não for AMIGO daqueles com os quais está em relação?
Foto: Michel Januario
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