Foto Michel Januario
Um Adeus Tão Feliz… (3 Fotos, 1História, 1Metáfora…) - parte 1
Sempre pensei pertencer à areia da praia…toda a minha vida foi passada nela, todos os meus melhores e piores momentos.
No entanto, sempre me falaram que um dia o oceano chegaria e me levaria com ele. Nunca liguei…apesar de ver ao longe uma espuma, que todos os dias as gaivotas diziam levar as minhas semelhantes com ela…com certeza que a mim não chega ela…
No entanto, sempre me falaram que um dia o oceano chegaria e me levaria com ele. Nunca liguei…apesar de ver ao longe uma espuma, que todos os dias as gaivotas diziam levar as minhas semelhantes com ela…com certeza que a mim não chega ela…
Foto: Michel Januario
Um Adeus Tão Feliz… (3 Fotos, 1História, 1Metáfora…) - parte 2
Ao ficar mais atenta ao que me rodeava, fui notando que essa espuma cada vez chegava mais e mais perto de mim…era impossível afastar-me dela…por mais que fizesse e tentasse, percebi que tal encontro seria inevitável… o isolamento e a tristeza interior foram brutais e intensos ao perceber que ela estava muito mais perto de me levar do que eu pensava…que fiz de mal eu? Porque o malandro oceano me quer levar?
Foto: Michel Januario
Um Adeus Tão Feliz… (3 Fotos, 1História, 1Metáfora…) - parte 3
Apercebendo-me que era mesmo esse o meu destino, e depois de muito pensar e ir até ao fundo de mim mesma,surgindo de um vazio tão completo e grandioso, uma solidão tão serena e tranquilizadora chegou até mim…e foi nesse silêncio que tudo fez sentido…
Afinal, o meu lar sempre foi no mar…não só o meu como o lar de todas as minhas semelhantes…as que já lá estavam e as que, inevitavelmente, se irão juntar de novo a mim…
Então, finalmente quando essa espuma, tão delicadamente me apanhou, só tive tempo para um pensamento…
"Olá Espuma...À Tanto Tempo Que Estava À Tua Espera…"
Afinal, o meu lar sempre foi no mar…não só o meu como o lar de todas as minhas semelhantes…as que já lá estavam e as que, inevitavelmente, se irão juntar de novo a mim…
Então, finalmente quando essa espuma, tão delicadamente me apanhou, só tive tempo para um pensamento…
"Olá Espuma...À Tanto Tempo Que Estava À Tua Espera…"
Foto: Michel Januario
E O "Sentir"?...
Cursos + Cursos, Informação + Informação, Crise + Crise, Técnicas + Técnicas, Acumular Emoções + Acumular Emoções (etc até ao infinito...)
E o "Sentir"?...
E o "Sentir"?...
Foto: Michel Januario
Bela Imperfeição....
Fazemos coisas ridículas e até doentias para esconder nossas "imperfeições"...
Que pena que não consigamos apreciar a sua beleza
Que pena que não consigamos apreciar a sua beleza
Foto: Michel Januario
Riscos?...
TUDO na vida é um risco...
E bem lá no fundo sabemos que não queríamos viver de outra maneira...
E bem lá no fundo sabemos que não queríamos viver de outra maneira...
Foto: Michel Januario
Resistência Ao Fluir...
Toda a experiência de vida tem me mostrado que no deixar fluir de situações, acontecimentos, relações etc é que seremos "transportados" para outros ainda mais felizes e com mais profundidade...
No entanto, a resistência à mudança e o "atrito psicológico" continuam enormes...
A única diferença é que agora, tento ao máximo não ter receio de me expor e revelar meu mundo interior...que no fundo é muito parecido (para não dizer igual) ao de todos aqueles que comigo convivem (arriscaria a dizer que muito parecido também ao daqueles que nunca conheci nem conhecerei)...
A resistência começa a diminuir...
No entanto, a resistência à mudança e o "atrito psicológico" continuam enormes...
A única diferença é que agora, tento ao máximo não ter receio de me expor e revelar meu mundo interior...que no fundo é muito parecido (para não dizer igual) ao de todos aqueles que comigo convivem (arriscaria a dizer que muito parecido também ao daqueles que nunca conheci nem conhecerei)...
A resistência começa a diminuir...
Foto: Michel Januario
Acorrentados...Ao Passado....
Não fomos nós próprios que nos acorrentámos ao passado?
Se conseguirmos ver que sim, automaticamente descobrimos que as chaves desse cadeado está no nosso bolso e pronta para ser usada...
Em que ficamos?
Se conseguirmos ver que sim, automaticamente descobrimos que as chaves desse cadeado está no nosso bolso e pronta para ser usada...
Em que ficamos?
Foto: Michel Januario
Brincar...É Uma Coisa Muito Séria...
Há quanto tempo não brincamos com alegria e amizade?
ATENÇÃO.... Não confundir brincar com gozar, que é praticamente o que fazemos numa base diária...
ATENÇÃO.... Não confundir brincar com gozar, que é praticamente o que fazemos numa base diária...
Foto: Michel Januario
Falta-nos Solidão...
Falta-nos solidão nas nossas vidas... sobra-nos isolamento...
Quando entendemos profundamente esse "estado de ser" de solidão, somos preenchidos por algo que as palavras não podem muito bem explicar...
Quando entendemos profundamente esse "estado de ser" de solidão, somos preenchidos por algo que as palavras não podem muito bem explicar...
Foto: Michel Januario
Donos À Rua...
Tantas vezes estamos enganados...
Damos por garantido que somos nós que vamos passear nossos animais de estimação mas... não serão eles que na maior parte das vezes nos "passeiam" a nós?
Quantas vezes a nossa alegria não volta e tudo volta a fazer sentido nessas voltinhas com amizade?
Damos por garantido que somos nós que vamos passear nossos animais de estimação mas... não serão eles que na maior parte das vezes nos "passeiam" a nós?
Quantas vezes a nossa alegria não volta e tudo volta a fazer sentido nessas voltinhas com amizade?
Foto: Michel Januario
Ficando Nu...
Por vezes posso soar a algo forçado e até a frases feitas... se bem que tenha algumas influências, tento, à minha maneira, não imitar nada nem ninguém...mas, acima de tudo, o que aqui tento quando escrevo é ouvir-me e motivar-me a mim próprio.
Quero ser verdadeiro... por isso, sinto que em verdade, a palavra mesmo é "Tentar"... Tentarei sempre dar o meu melhor e nesse tentar talvez esteja a verdade em si.
O "normal" é escrever algo fútil e corriqueiro...tento não o fazer... para tal, tento sempre ir ao fundo de mim próprio, por mais que isso me assuste... sinto conexão sempre que leio algo de alguém que sinto que essas palavras tenham vindo do coração. Gostava de fazer algo assim também...
Ass: Michel Januario
Quero ser verdadeiro... por isso, sinto que em verdade, a palavra mesmo é "Tentar"... Tentarei sempre dar o meu melhor e nesse tentar talvez esteja a verdade em si.
O "normal" é escrever algo fútil e corriqueiro...tento não o fazer... para tal, tento sempre ir ao fundo de mim próprio, por mais que isso me assuste... sinto conexão sempre que leio algo de alguém que sinto que essas palavras tenham vindo do coração. Gostava de fazer algo assim também...
Ass: Michel Januario
Raiva...De Quem?...
Raiva...emoção tão fácil de nos controlar...
É quase óbvio que quando temos "raiva", temos raiva de alguém ou de alguma coisa fora de nós.
Será?
Quando dizemos "Estou Com Raiva De...", se tivermos sensibilidade para compreender que essa "raiva" não está fora de nós (no acontecimento, situação, pessoas etc) mas sim dentro, então, no fundo, esse sentimento será contra nós próprios e somos nós que nos estamos a "violentar" devido a ele...
Não tem sentido...
É quase óbvio que quando temos "raiva", temos raiva de alguém ou de alguma coisa fora de nós.
Será?
Quando dizemos "Estou Com Raiva De...", se tivermos sensibilidade para compreender que essa "raiva" não está fora de nós (no acontecimento, situação, pessoas etc) mas sim dentro, então, no fundo, esse sentimento será contra nós próprios e somos nós que nos estamos a "violentar" devido a ele...
Não tem sentido...
Foto: Michel Januario
Caminhos Errados?... (Parte 1)
Ninguém quer trilhar um caminho errado...
Mas, onde estará esse caminho "errado"? Emoções como Medo, Tristeza, Angustia, Nostalgia, quando bem entendidas e aceites sem julgamento nem auto crítica, não farão elas também parte de um "Caminho Certo?"
Mas, onde estará esse caminho "errado"? Emoções como Medo, Tristeza, Angustia, Nostalgia, quando bem entendidas e aceites sem julgamento nem auto crítica, não farão elas também parte de um "Caminho Certo?"
Foto: Michel Januario
Espaço Para Errar...
Termos "espaço interior" para errar foi, sem quaisquer dúvidas, uma das maiores "descobertas" da minha vida...
É, quase que diria, condição essencial para termos uma vida cheia de amizade, sentido e Amor. Ao darmos a nós próprios esse "espaço" todo e quaisquer conflitos cessam por completo e nessa aceitação do erro, toda a tensão desaparece, levando-nos paradoxalmente a realizar seja o que for de uma maneira muito mais correcta e completa.
É, quase que diria, condição essencial para termos uma vida cheia de amizade, sentido e Amor. Ao darmos a nós próprios esse "espaço" todo e quaisquer conflitos cessam por completo e nessa aceitação do erro, toda a tensão desaparece, levando-nos paradoxalmente a realizar seja o que for de uma maneira muito mais correcta e completa.
Foto: Michel Januario
Ventos Emocionais...
Não importa a direcção em que o vento da resistência sopra e nos atinge... é contra ele que nos devemos dirigir.
Foto: Michel Januario
Somente Umas Férias Da "vida"?...
Quem sabe se aquilo a que chamamos "Morte" não seja só umas férias da "vida"?
Pergunta: - Em geral, qual o período em que nos sentimos mais vivos? Quando vamos trabalhar ou quando estamos de férias?
Pergunta: - Em geral, qual o período em que nos sentimos mais vivos? Quando vamos trabalhar ou quando estamos de férias?
Foto: Michel Januario
Diariamente No Limite...
Numa relação, um dos factores mais subtis para a estagnação é o (natural) sentimento de não querer ir aos limites e sermos/ darmos menos do que aquilo que temos que ser/ dar. Há como que um reprimir emocional, pois tememos sair magoados ou incompreendidos...
Não temos hipótese... se quisermos viver uma relação de Verdade, então teremos que estar sempre nos nossos limites e numa base diária. Todos os dias estaremos à beira da nossa "ponte emocional" mas, bem lá no fundo, sabemos que de outra maneira não seríamos dignos de toda a beleza e grandeza que daí advirá...mesmo que por termos dado o nosso melhor caíamos no abismo...é nesse abismo que uma compreensão mais profunda estará à nossa espera.
Não temos hipótese... se quisermos viver uma relação de Verdade, então teremos que estar sempre nos nossos limites e numa base diária. Todos os dias estaremos à beira da nossa "ponte emocional" mas, bem lá no fundo, sabemos que de outra maneira não seríamos dignos de toda a beleza e grandeza que daí advirá...mesmo que por termos dado o nosso melhor caíamos no abismo...é nesse abismo que uma compreensão mais profunda estará à nossa espera.
Foto: Michel Januario
Renovação Diária...
A beleza e força da vida está em saber renová-la no nosso dia a dia...
Não será triste esperarmos vários meses até às próximas férias para sentir somente alguns dias de "alegria", alegria essa que rapidamente se torna em tédio por longos meses de novo?
Porque não começar a tomar atenção e contemplar as pequenas (grandes) bençãos que o nosso cotidiano nos dá?
Não será triste esperarmos vários meses até às próximas férias para sentir somente alguns dias de "alegria", alegria essa que rapidamente se torna em tédio por longos meses de novo?
Porque não começar a tomar atenção e contemplar as pequenas (grandes) bençãos que o nosso cotidiano nos dá?
Foto: Michel Januario
Amor Sem Mapa...
Quando o amor entre duas pessoas é sincero, alegre e verdadeiro, esse amor não obedece a "regras" nem "mapas".
Quando a relação se torna muito formal e cheia de "direcções" a seguir pois "é assim que tem que ser", Atenção... Acidente Quase Inevitável Na Curva A Seguir...
Quando a relação se torna muito formal e cheia de "direcções" a seguir pois "é assim que tem que ser", Atenção... Acidente Quase Inevitável Na Curva A Seguir...
Foto: Michel Januario
Esforço Para Compreender...A Mim Próprio...
Se tivermos que nos esforçar para compreender algo, principalmente a nível de relações, esse esforço deveria ser sempre no sentido de nos compreender a nós próprios...
Parece bem real a necessidade de criticar o porquê de certas coisas, palavras ou atitudes que outro alguém possa ter tido em relação a nós mas, o facto de o nosso foco ser no sentido exterior só acrescentará mais confusão e tristeza numa espiral descendente.
Ao contrário, tentar sempre olhar para as nossas atitudes, comportamentos e palavras traz clareza, alegria e um sentimento crescente de presença, tal como uma onda que vai ganhando dimensão à medida que progride.
Parece bem real a necessidade de criticar o porquê de certas coisas, palavras ou atitudes que outro alguém possa ter tido em relação a nós mas, o facto de o nosso foco ser no sentido exterior só acrescentará mais confusão e tristeza numa espiral descendente.
Ao contrário, tentar sempre olhar para as nossas atitudes, comportamentos e palavras traz clareza, alegria e um sentimento crescente de presença, tal como uma onda que vai ganhando dimensão à medida que progride.
Foto: Michel Januario
Sem Medo De Dar...
Muitos de nós, no que toca a entregarmo-nos e darmo-nos ao outro temos sempre alguma resistência...parece que, ao sermos 100% verdadeiros ficaremos numa posição de fragilidade...
GRANDE ENGANO... é exactamente essa postura de entrega que revela o corajoso que há em nós e, paradoxalmente, ao assumirmos essa vulnerabilidade mostramos também o quanto de forte nós somos e temos para dar...
Há que abrir sem reservas as janelas do nosso ser...
GRANDE ENGANO... é exactamente essa postura de entrega que revela o corajoso que há em nós e, paradoxalmente, ao assumirmos essa vulnerabilidade mostramos também o quanto de forte nós somos e temos para dar...
Há que abrir sem reservas as janelas do nosso ser...
Foto: Michel Januario
O Lado Positivo Da Solidão...
Krishnamurti diz-nos acerca da solidão...
"O que tememos é a palavra e a imagem mental do que pensamos ser a solidão...mas só no "estado de ser" de solidão o Amor se revela com toda a sua força e inteligência..."
Aceitemos a parte de solidão que tem que acontecer em nós...só a vivendo em pleno é que os nossos momentos de companhia serão vividos com intensidade, compreensão e amor.
"O que tememos é a palavra e a imagem mental do que pensamos ser a solidão...mas só no "estado de ser" de solidão o Amor se revela com toda a sua força e inteligência..."
Aceitemos a parte de solidão que tem que acontecer em nós...só a vivendo em pleno é que os nossos momentos de companhia serão vividos com intensidade, compreensão e amor.
Foto: Michel Januario
Muito Mais Que €€€...
Nunca nos deveríamos esquecer...Valemos muito mais do que qualquer dinheiro no mundo.
Foto: Michel Januario
Correntes Da Alma...
Teremos que, honestamente e com coragem, assumirmos responsabilidade pelas "correntes" que hoje nos aprisionam e percebermos que fomos nós próprios que as escolhemos...só então teremos o entendimento e a visão para alterar tudo aquilo que nos magoa e consome.
Ao assumirmos 100% responsabilidade ficamos também com 100% de poder para mudar, mudança essa que só depende de nós e da nossa atitude perante as adversidades.
Ao assumirmos 100% responsabilidade ficamos também com 100% de poder para mudar, mudança essa que só depende de nós e da nossa atitude perante as adversidades.
Foto: Michel Januario
O Todo Acima das Partes...
Em qualquer organização (família, trabalho, equipa etc) o "sacrifício" da parte pelo bem estar do todo é um requisito fundamental para uma vida de sucesso, alegria e contribuição...uma vida com sentido.
Este "sacrifício" só parecerá algo negativo para quem está de fora, pois para quem tem tal visão, é por gosto e prazer que assim o faz.
Paradoxalmente, todos aqueles que valorizam o Todo acima das partes, acabam sempre por sobressair positivamente na sua individualidade e "brilhar" com uma luz muito mais intensa e alegre, atingindo os seus objectivos pessoais muito mais rapidamente e com muito mais valor.
Este "sacrifício" só parecerá algo negativo para quem está de fora, pois para quem tem tal visão, é por gosto e prazer que assim o faz.
Paradoxalmente, todos aqueles que valorizam o Todo acima das partes, acabam sempre por sobressair positivamente na sua individualidade e "brilhar" com uma luz muito mais intensa e alegre, atingindo os seus objectivos pessoais muito mais rapidamente e com muito mais valor.
Tão Simples...Tão Poderoso...
(Dar A Alguém) Um elogio sincero por dia, nem sabe o bem que lhe faria...
Foto: Michel Januario (minha Mãe - Mariana Januario)
Dificuldade = Escassez = Valor...
Tudo o que vale a pena na vida tem um custo...
Por mais que seja agradável sonharmos com uma vida de facilidades e confortos, a verdade é que lá no fundo estamos desejando por desafios e dificuldades. A curto prazo sentimos por vezes alguma revolta e desconforto mas a médio/longo prazo percebemos que foram as dificuldades que geraram uma mentalidade diferente por isso escassa...e tudo o que é escasso cria VALOR.
Se tivermos que "pedir" algo, que seja uma vida cheia de... "Dificuldades"
Por mais que seja agradável sonharmos com uma vida de facilidades e confortos, a verdade é que lá no fundo estamos desejando por desafios e dificuldades. A curto prazo sentimos por vezes alguma revolta e desconforto mas a médio/longo prazo percebemos que foram as dificuldades que geraram uma mentalidade diferente por isso escassa...e tudo o que é escasso cria VALOR.
Se tivermos que "pedir" algo, que seja uma vida cheia de... "Dificuldades"
Foto: Michel Januario
Radiância Intrínseca...
Inevitável passarmos por momentos negros e mais tristes nas nossas vidas.
Por mais obscurecido que nosso "Sol Interior" possa ficar por emoções e pensamentos mais "pesados", ele está e estará sempre lá... é a nossa natureza intrínseca e como tal, qualquer sentimento de separação é pura ilusão.
Por mais obscurecido que nosso "Sol Interior" possa ficar por emoções e pensamentos mais "pesados", ele está e estará sempre lá... é a nossa natureza intrínseca e como tal, qualquer sentimento de separação é pura ilusão.
Foto: Michel Januario
Sol Interior...
Pessoas Reactivas culpam o tempo cinzento e chuvoso pelo seu estado de espírito triste e "abatido"...
Pessoas Proactivas apreciam a beleza do cinzento...
Em que é que ficamos?
Pessoas Proactivas apreciam a beleza do cinzento...
Em que é que ficamos?
Foto: Michel Januario
No "Tentar" É Que Está O Ganho...
Se com sinceridade "tentarmos" ser menos, reactivos, mais compassivos, mais sinceros, menos conflituosos etc, nesse "tentar" está a essência da verdade e será tudo o que poderemos ser sem nos enganarmos a nós próprios e por acréscimo aos outros que connosco se relacionam.
Mesmo que pensemos que não estamos a conseguir "progresso" nenhum, é incrível como a médio/ longo prazo tudo aquilo que plantámos com sinceridade e bondade florescerá e nos mostrará que para conseguirmos excelentes mudanças na nossa vida não precisamos de ir depressa...o que precisamos é ter uma atitude sincera de..."tentar".
"Uma grande viagem começa com um pequeno (e lento) passo" - Alguém
Foto: Michel Januario
Alargar Horizontes...
Tento (e esta é exactamente a palavra correcta) alargar diariamente os meus "horizontes" mentais e emocionais...
Foto: Michel Januario
Outonos Existenciais...
Teremos que aprender a amar os nossos Outonos e Invernos existenciais, com todas as secas e "picos" que eles nos tragam. Por mais que, por vezes, pareçam sem sentido, serão nesses "picos" que se escondem os mais belos frutos e flores que mais à frente nos trarão alegria e encanto.
Foto: Michel Januario
Uma Formiga Como Professora...
É incrível como nós, seres que nos dizemos inteligentes, temos imensas coisas a aprender com a formiga e sua filosofia...
- A formiga trabalha com excelência em equipa.
- É quase impossível travar a formiga...caso não consiga chegar onde quer por cima, tenta ir por baixo, se não pode ir pela direita, tenta pela esquerda...persistente como poucos.
- No Verão, trabalha a pensar no Inverno.
- No Inverno prepara-se para o Verão que aí vem.
Teremos que redefinir o conceito de inteligência, principalmente quando muita da população mundial está atolada de dívidas... e tentar aprender com quem nos dá excelentes exemplos.
- A formiga trabalha com excelência em equipa.
- É quase impossível travar a formiga...caso não consiga chegar onde quer por cima, tenta ir por baixo, se não pode ir pela direita, tenta pela esquerda...persistente como poucos.
- No Verão, trabalha a pensar no Inverno.
- No Inverno prepara-se para o Verão que aí vem.
Teremos que redefinir o conceito de inteligência, principalmente quando muita da população mundial está atolada de dívidas... e tentar aprender com quem nos dá excelentes exemplos.
Foto: Michel Januario
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